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たにブロ

ほけん事業部 谷口です。

ようやく梅雨らしい天気が続いています、私だけなのでしょうか? あまりジメジメ感がない!
夜もあまり寝苦しく感じない、こんな梅雨なら毎年来てほしいです^^

遅くなりました。今回のテーマは前回お知らせしていた『健康』です。

ご存知ですか!! 2型糖尿病が急増中
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一度チェックリストでどの危険度に入るかやってみてください。
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食事の際、野菜から食べるのがいいみたいですよ^^

しっかり噛んで食べる≒30分かけて食べることがベストみたいです^^

朝・昼・夜 3食バランスの摂れた食事が最高みたいです^^

間食は出来るだけ避けたほうが、いいみたいです^^


泉佐野支店からでした、次回は『社会保障について』 ^^